Ursachen von Verdauungsbeschwerden können durch den Alltag bzw. Gewohnheiten verursacht werden oder aufgrund von Erkrankungen auftreten.
1. Alltag und Gewohnheiten
- zu schnelles Essen, hastiges Essen, Schlingen
- zu wenig kauen, schlechte Zähne
- Stress beim Essen oder Stress im Alltag
- zu wenig Bewegung
- ballasttoffarme Ernährung (zu wenig Obst, Gemüse und Vollkornprodukte)
- Rauchen
- zu viele Genussmittel z.B. Kaffee, Süßigkeiten, Knabbereien, Alkohol
- Mangelernährung aufgrund von sehr eingeschränkter Ernährung bzw. Lebensmittelauswahl
- ….
2. Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten
- Laktose-Intoleranz (Milchzucker-Unverträglichkeit)
- Fruktose-Malabsorption (Fruchtzucker-Unverträglichkeit)
- Sorbit-Intoleranz
- Histamin-Unverträglichkeit
- Gluten-Unverträglichkeit
- Weizenunverträglichkeit
3. Zöliakie
4. Allergien
- Lebensmittel-Allergien (z.B. Weizenallergie, Kuhmilchallergie, Hühnereiweißallergie, …)
- Kreuzreaktionen bei Pollen- und Gräserallergien
5. Chronisch entzündliche Darmerkrankungen
- Morbus Crohn
- Colitis Ulcerosa
6. Reizdarm-Syndrom
7. weitere mögliche Ursachen
- Tumore im Magen-Darmtrakt
- Reflux, Sodbrennen
- Gastritis
- Enteritis (Darmentzündungen)
- chronische Obstipation (chronsiche Verstopfung)
- Medikamteneinnahme, Antibiotikatherapie
- Divertikel, Divertikulitis
- Endometriose